Sommer-Blutspende in Schneeberg am 3. August

Die Urlaubszeit hat begonnen und die Reserven an Blutpräparaten sind bereits auf ein niedriges Niveau gesunken. Deshalb rufen der DRK-Blutspendedienst Nord-Ost und das VITAL Sport- und Therapiezentrum am 3. August von 13-17 Uhr zum zweiten Mal in diesem Jahr zur Blutspende auf. Nach dem gelungenen Auftakt im Januar freuen sich die Veranstalter auch diesmal wieder auf viele Lebensretter.

DRK-Blutspende im VITAL Sport- und Therapiezentrum
3.8.2022, 13-17 Uhr
Prof.-Dr.-Konrad-Zuse-Str. 4
08289 Schneeberg

Wir bitten um eine Terminreservierung vorab, die gleich hier vorgenommen werden kann. 

Ein paar Tipps zum Blutspenden bei großer Hitze:

• Wer sich körperlich wohl fühlt und keine Kreislaufprobleme hat, kann auch bei Hitze Blut spenden.
   
• Wichtig ist es, ausreichend Wasser (bis zu drei Liter) zu trinken, auch Saftschorlen oder Kräutertee versorgen den Körper bei heißem Wetter mit genug Flüssigkeit. Auch wasserhaltige Obstsorten wie Ananas oder Melone sorgen für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt.
   
• Die Zufuhr von Kohlehydraten vor einer Blutspende sind ebenfalls wichtig, um den Körper mit ausreichend Energie zu versorgen. Auch gesalzene Snacks, wie zum Beispiel Nüsse, sind ein gutes Essen vor der Blutspende, denn sie geben dem Körper das ausgeschwitzte Salz zurück. Allerdings sollte die Nahrungsaufnahme nicht direkt vor der Blutspende erfolgen, sondern mit ein bis zwei Stunden Vorlauf.
   
• Direkt nach der Spende sollte der Kreislauf geschont und ein Aufenthalt in praller Sonne ebenso vermieden werden wie sportliche Aktivitäten. Auch auf Alkohol sollten Blutspendende nach der Spende verzichten.

Extra-Tipp: Kalte Getränke vermeiden!
Eiskalte Getränke aus dem Kühlschrank sollten vermieden werden, denn der Temperaturunterschied fördert das Schwitzen und belastet den Kreislauf. Deshalb am besten sogar lauwarme Getränke zu sich nehmen.